Elf Fragen, sieben Minuten

Ist das wirklich dein Weg?

Die Fehltage wegen psychischer Belastung sind in zehn Jahren um 42 Prozent gestiegen, die wegen Burnout um 77. Dass dieser Beruf gebraucht wird, ist nicht die Frage. Mentaltrainer gibt es allerdings wie Sand am Meer, und Ausbildungen auch. Bevor du dich für eine entscheidest, solltest du eine andere Frage beantwortet haben. Deine eigene.

Dieser Test verkauft dir nichts. Er stellt dir die Fragen, die ich im ersten Telefonat ohnehin stellen würde. Am Ende bekommst du ein Blatt zum Ausdrucken, mit deinen eigenen Antworten, meiner ehrlichen Einschätzung dazu und einer Übung, mit der du heute Abend anfangen kannst.

Alles bleibt in deinem Browser. Nichts wird gespeichert, nichts wird übertragen, auch nicht an mich. Was du in die Textfelder schreibst, sieht niemand außer dir. Die beiden Zahlen oben stammen vom Wissenschaftlichen Institut der AOK, Fehlzeiten-Report 2026. Nachzulesen samt Quellen beim Fehltage-Rechner.

1. Wie zufrieden bist du mit dem, was du beruflich tust? 5

gar nichtsehr

2. Und wie lange ist das schon so? Dauer

Die Dauer sagt mehr als die Zahl darüber. Ein Tief geht vorbei. Ein Zustand nicht.

3. Was machst du heute schon, ohne dass es in deiner Stellenbeschreibung steht?

Die meisten coachen längst. Nur nennt es niemand so.

4. Wer kommt zu dir, wenn es jemandem nicht gut geht? Wer kommt zu dir

5. Wann hat ein Gespräch von dir zuletzt etwas verändert? Woran hast du es gemerkt?

Nimm dir dafür einen Moment. Die meisten müssen kurz suchen und finden dann etwas, das sie längst vergessen hatten.

6. Was traut dir dein Umfeld zu, das du dir selbst noch nicht zutraust?

Die unbequemste Frage in diesem Test. Auch die mit dem größten Ertrag.

7. Was willst du am Ende können? Ziel

8. Wovor hast du am meisten Respekt? Respekt

Auf jede dieser Antworten habe ich eine. Sie steht unten in deiner Auswertung.

9. Wenn du in fünf Jahren zurückschaust: Was müsste anders sein, damit du sagst, es hat sich gelohnt?

10. Und in zehn Jahren: Arbeitest du dann noch? In zehn Jahren

11. Wie viele Stunden in der Woche hast du wirklich frei? 6

025 und mehr

Nicht die Stunden, die du dir vornimmst. Die, die du hast.

Warum ich so frage

Informiert werden kann jeder. Trainiert werden wenige.

Die meisten Ausbildungen informieren dich schnell und lassen dich danach allein. Gerade am Anfang brauchst du aber das Gegenteil: jemanden, mit dem du Fälle besprichst, über schwierige Situationen redest und der dich eine Weile begleitet.

Deshalb gehören bei mir zwei Jahre Supervision nach dem letzten Modul dazu. Und deshalb gibt es keine Co-Trainer. Du buchst mich, du bekommst mich.

Dazu kommt etwas, das in keinem Lehrplan steht. Während des Ausbildungsjahres kümmere ich mich darum, dass deine eigenen Ängste und Hürden kleiner werden. Das ist kein Nebeneffekt, das ist Teil der Arbeit. Du kannst dich dafür von mir persönlich coachen lassen, ohne Aufpreis, das steckt im Ausbildungspreis. Begrenzt ist es, aber am Aufwand gemessen großzügig, und du erfährst die Grenze vorher. Der Grund ist einfach: Es laufen zu viele herum, die in jeder Sitzung eigentlich sich selbst coachen statt ihren Klienten. Das merkt der Klient, auch wenn er es nicht benennen kann. Du sollst weit genug sein, wenn du dich das erste Mal hinsetzt.

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Der nächste Schritt

Worum geht es?

Ein Telefonat von zwanzig Minuten reicht meistens, um zu klären, ob ich der Richtige für die Aufgabe bin. Kostenlos, unverbindlich. Und wenn nicht, sage ich das.

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